久しぶりにアップします。
日々のことを書こうと思いながら、日々生活するのに精一杯な毎日。
全然ヨガ的じゃありませんね
生活自体も「ヨガやってます」とは言い難い内容で・・・
皆さんはヨガを始めて「こんな風に変わったよ！」って言うことありますか？
それはどんなことですか？
食生活でしょうか？生活のリズムでしょうか？
ここ数カ月、自分の変化を感じることが多いので、書き留めようと思います。
私の場合、ヨガを始めて変わったこと＝今まで取れていなかったバランスを取り戻し始めた
でしょうか。
一番大きな変化は「食欲」
今までも何回かこのブログに書いていますが、私は過去８年間「食べること」を自然に出来てませんでした。（今もそれで悩むことも多いのですが）
どちらかと言うと「食べたい」欲求を我慢してしまうことが多かった。
でも、ヨガを始めて１年経った今、その我慢が出来なくなってる自分に気付きます。
今までの「我慢」していた食欲を一気に取り戻そう！と体が欲している感覚が強いです。
だからすごい食べてます。
頭の中では「××は沢山食べると消化に大変」って考えてても止まらない！！
ヨギニとはほど遠い
結果・・・太りました
まあ今までがガリガリに近かったから、そんなに端から見て「太ったね」と言う感じではないかもしれませんが、良い変化とは言え、自分の外側の変化に心がついていけないと思う時もあり、複雑です。
二つ目は「頑張れなくなりました」
時と場合によって違うんですが、随分怠け者になりました。（ヨガの練習も怠け者・・・）
自分の気持ちに正直になっていた、ということでしょうか？
やりたくないこと、行きなくないもの、に対して、以前より躊躇なく断っている気がします。
後もう一つは、ここ２か月でしょうか？
常備薬を飲まなくなりました
これは嬉しかったです。一生私は薬を飲み続けるんだろう、と思ってましたから。
色んな変化があって、その根底には体と心のバリアが段々とれてきたのかな～？と思ってます。
今までは食べても食べてもそれを吸収していなかった。それが今は体がきちんと働いてくれるから栄養を吸収してくれる。
緊張が強かったけど、少しでも和らいできた。だから薬なしでもそこそこ眠れる。
こうして整理すると嬉しいことだらけですね。
ただ、ヨガを始めて私の場合「お肉を食べなくなりました」とか「痩せました」とか・・・そういう変化はゼロでして・・・それがちょっと複雑な気持ちです。
この時期が過ぎれば↑なコメントをするのでしょうか。
今は朝のクラスを受けに行こう！と意気込んでも、朝ご飯を我慢できず行けない、という有り様。
ヨガと出会って２年目、これからどうなることやら？
とりあえず、今の仕事に慣れて日々の生活を楽しめる余裕が欲しいです。
日々のことを書こうと思いながら、日々生活するのに精一杯な毎日。
全然ヨガ的じゃありませんね
生活自体も「ヨガやってます」とは言い難い内容で・・・
皆さんはヨガを始めて「こんな風に変わったよ！」って言うことありますか？
それはどんなことですか？
食生活でしょうか？生活のリズムでしょうか？
ここ数カ月、自分の変化を感じることが多いので、書き留めようと思います。
私の場合、ヨガを始めて変わったこと＝今まで取れていなかったバランスを取り戻し始めた
でしょうか。
一番大きな変化は「食欲」
今までも何回かこのブログに書いていますが、私は過去８年間「食べること」を自然に出来てませんでした。（今もそれで悩むことも多いのですが）
どちらかと言うと「食べたい」欲求を我慢してしまうことが多かった。
でも、ヨガを始めて１年経った今、その我慢が出来なくなってる自分に気付きます。
今までの「我慢」していた食欲を一気に取り戻そう！と体が欲している感覚が強いです。
だからすごい食べてます。
頭の中では「××は沢山食べると消化に大変」って考えてても止まらない！！
ヨギニとはほど遠い
結果・・・太りました
まあ今までがガリガリに近かったから、そんなに端から見て「太ったね」と言う感じではないかもしれませんが、良い変化とは言え、自分の外側の変化に心がついていけないと思う時もあり、複雑です。
二つ目は「頑張れなくなりました」
時と場合によって違うんですが、随分怠け者になりました。（ヨガの練習も怠け者・・・）
自分の気持ちに正直になっていた、ということでしょうか？
やりたくないこと、行きなくないもの、に対して、以前より躊躇なく断っている気がします。
後もう一つは、ここ２か月でしょうか？
常備薬を飲まなくなりました
これは嬉しかったです。一生私は薬を飲み続けるんだろう、と思ってましたから。
色んな変化があって、その根底には体と心のバリアが段々とれてきたのかな～？と思ってます。
今までは食べても食べてもそれを吸収していなかった。それが今は体がきちんと働いてくれるから栄養を吸収してくれる。
緊張が強かったけど、少しでも和らいできた。だから薬なしでもそこそこ眠れる。
こうして整理すると嬉しいことだらけですね。
ただ、ヨガを始めて私の場合「お肉を食べなくなりました」とか「痩せました」とか・・・そういう変化はゼロでして・・・それがちょっと複雑な気持ちです。
この時期が過ぎれば↑なコメントをするのでしょうか。
今は朝のクラスを受けに行こう！と意気込んでも、朝ご飯を我慢できず行けない、という有り様。
ヨガと出会って２年目、これからどうなることやら？
とりあえず、今の仕事に慣れて日々の生活を楽しめる余裕が欲しいです。
